suplementy na

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: pare dni Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet domowy: lawka, sztanga, chantelki Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] ilosc puryn w diecie co ogólnie miedzy innymi oznacza zmiejszenie do minimum spozycie bialka, miesa itp. Mam pytanie jak na rozwój i na sama chorobe wpływaja odzywki i suplementy. Mam tu na mysli koktajle białkowe, glutamine, bcaa, kreatyne, l-karnityne itp. Chciałbym aby ktos kto sie na tym zna odpowiedział mi na pytanie czy przy tym [...]

fotki brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy pare x mono i jablczan 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - 9) ilość dni wolnych od kreatyny wiecej niz 60 DIETA ULOZONA 11)przewidziane finanse na cykl 200zl Prosze o [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :FULL Dieta :brak jem dużo i co popadnie ale staram się jeśc zdrowo Przeciwskazania medyczne :NIE Zażywane suplementy :nigdy nic nie brałem proszę o ułożenie planu na rzezbę i nie odsyłanie mnie na inne działy .Nie kumam jak robic na rzezbe a chciałbym . jeżeli to zamało inf. to [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 180 Cel treningowy: sila, budowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: jazda agresywna na rolkach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jeśli tak to jaką za pomoc z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: ---------- Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Wkrotce bede operowany potem okolo miesiaca nie bede mogl cwiczyc, po tym czasie chcem znowu zaczac trenowac, bede mial okolo 400 zl chcial bym to przeznaczyc na jakies suplementy, co mogli byscie mi doradzic? Wczesniej (po 4 misiacach cwiczenia) bralem kreatyne + bialko serwatkowe 80%. Dzieki za odpowiedzi. Aha pewnie bede zamawial te [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); endomorfik 2) wiek:17 3) waga/wzrost:68/172 4) staż treningowy:9 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono 7) stosowane wcześniej spalacze: ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - monohydrat 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 42 10) [...]

[...] mi o siłownie domową tzn posiadam ławkę gryf prosty gryf łamany 90 KG obciążenia ławkę do brzuszków hantle i atlas z wyciągiem dolnym i górnym oraz wypych i rozpieptki.suplementy jakie posiadam to gainer 737 kretyNe i bcaa. Prosił bym o ustalenie planu treningowego na 3 dni w tygodniu ile serii, powtórzeń, i jakie obciążenie prosił bym o [...]

[...] treningu na mase moc wiecej podnosic ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] , ważę 70 kg , chodzę już na siłownie ładne 6 miesięcy , biegam i chodzę na basen , martwi mnie to że nie kształtuje mi się Kaloryfer . Myślałem już o Kreatynie lecz poczytałem trochę na ten temat i nie potrzebuje przyrostu Masy bo masę mam dobrą doradźcie ! bardzo proszę ! , co mam robić ? , kupić jakieś suplementy ? , czy jednak tą kreatynę ?

Nie znalazłem odpowidzi na takie pytanie na forum. Może ktoś się wypowiedzieć czy wogóle są takie suplementy które pozwalają poprawiać siłe? Będe wdzięczny za pomoc.

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 73/169 4) staż treningowy z glowa od paru miesiecy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono i uzupelniacze 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny kilka dni temu [...]

[...] cm3 i aakg treca od 2tygodni i gdzies tak od ponad tygodnia swedzi mnie całe ciało tzn łydki, rece, brzuch (sutki jak na metce nie) i czy przyczyna tego moga byc wlasnie ow suplementy? niemam zadnych plam itp na ciele. I kiedys brałem jablczan kreatyny w postaci Cell Pumpa i nie mialem tego typu problemow. A i uprzedzam pytania - myje sie :)

[...] by dalej rozbudowywac mięsnie ( zeby nie stac w miejscu , aby siła szła do góry ). Jaka dieta ( ile g białka / WW / T na kg/mc , reszte sobie ułoze ). jakie aeroby. i jakie suplementy , przypomne mam 16 lat.. ( w tej chwili moim celem jest schudniecie , ale zeby nie spaść zabardzo na sile bo chce dalej budowac mase miesniowa ale ten tluszcz jest [...]

[...] biegać w takiej diecie ? 4.w posiłku potreningowym dotychczas piłem Mutant Masa. Czy w diecie na rzeźbę równieź mogę go pić ? Zaznaczam że pije go raz dziennie. 5. jakie suplementy wspomagają diete na rzeźbę 6. czy przerwy między seriami muszą mieć jakieś konkretne długości ? 7. jaki jest optymalny trening na rzeźbę to znaczy ile serii i [...]

[...] sie trzymac kasa na cykl to 250zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,stak,bcca Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] 1 miesiac wydaja 400 zl a potem przez pół roku nie cwicza i zbieraja pieniadze na odzywki a jak uzbieraja to znowu zaczna cwiczyc dlatego myslałem o diecie i suplementacji kturej bym przestrzegał przez cały czas na diete moge wydac 270-360 zł a na suplementy i odżywki 100-200zł na miesiąc co polecacie ?? mój wiek to 17 lat,waga 70, wzrost 170

[...] chodzi mi o plan trenigowy...taki na mase bo nie naleze do duzych chlopcow...wiem ze bardzo waznym elementem jest takze odpowiednia dieta a takze dobrze skompletowane suplementy...czytalem posty na roznych forach dot.silowni itp i od tego mam jeszcze wiekszy burdel w glowie:/wiec jesli byscie mogli to pomozcie:)czekam na jakies [...]

[...] laty i przed rokiem bazowałem na mecie. Teraz jest pewien dylemat. Mam okazję, by pójść jeszcze "mocniej", tyle że raczej nie chcę wychodzić poza tą metę... Stąd moje zapytanie, prośba. Czy ktoś z Was pomógłby nakierować na środki, suplementy, całe zestawy, z którymi przy odpowiedniej diecie i treningu można spodziewać się efektów? Z góry dzięki!